Этикет, культурные особенности

Несколько простых правил, чтобы сделать ваше путешествие приятным и запоминающимся

1. Будьте пунктуальны

Это очень важно! Это одно из главных правил для участников программы.

2. Представьтесь друг другу

Не стесняйтесь представляться на каждой встрече с новыми людьми. И вам и людям, которых вы встретите, будет проще общаться, если вы сразу скажете как вас зовут и как к вам обращаться.

3. Не бойтесь высказывать ваше мнение

Ваше мнение и мысли очень важны для культурного обмена и обмена знаниями в рамках программы.

4. Задавайте вопросы

Не бойтесь задавать вопросы и просить объяснить, если вы чего-то не понимаете. Лучше задать вопрос и получить новую информацию, чем пытаться догадаться и упускать новые знания.

5. Старайтесь не использовать мобильные телефоны во время мероприятий

Постарайтесь минимизировать использование телефона во время программы, особенно во время мероприятий.
Переведите ваш телефон в беззвучный режим и, если вам понадобится ответить на важное сообщение или звонок, выйдите в другое помещение. Отвечать на сообщения во время мероприятия или лекции считается очень грубым в США.

Культурный шок

Каждому человеку требуется время, чтобы приспособиться к новому окружению. Этот период адаптации и проблемы, связанные с интеграцией в новую культуру, называются «культурным шоком». Независимо от того, куда вы едете, вы можете ожидать, что испытаете культурный шок в той или иной форме.

Культурный шок

Важно иметь в виду, что культурный шок редко возникает после одной непродолжительной поездки в новую страну. Гораздо чаще он происходит постепенно и важно распознать признаки на ранней стадии и поговорить с другими участниками или сотрудниками вашей программы, чтобы проработать то, что вы чувствуете.

 

 

Важно иметь в виду, что культурный шок редко возникает после одной непродолжительной поездки в новую страну. Гораздо чаще он возникает постепенно и важно распознать признаки на ранней стадии – поговорить с другими участниками или сотрудниками вашей программы.

Культурный шок может вызвать у вас необъяснимое чувство неудовлетворенности, незаинтересованности в деятельности или разобщенности с группой.

Другие симптомы включают в себя:

Физиологические симптомы

  • Ощущение недосыпа;
  • Отсутствие аппетита или наоборот переедание;
  • Частые мелкие боли в суставах;
  • Головные боли;

Психологические симптомы

  • Ощущение одиночества или скука;
  • Тоска по дому;
  • Идеализация дома;
  • Чувство беспомощности, чрезмерной зависимости;
  • Социальная замкнутость, раздражительность;
  • Необоснованная забота о здоровье и безопасности;
  • Бунт против правил;
  • Стереотипирование населения принимающей страны;

Важно! Далеко не каждый участник испытывает эти симптомы. Каждый человек проходит через стадию “культурного шока” по-своему и со своими проявлениями, но очень важно не игнорировать их, а прорабатывать в себе, принимая к сведению все изменения, через которые вы проходите.

ПРЕОДОЛЕНИЕ КУЛЬТУРНОГО ШОКА

Преодоление культурного шока зависит от вас. Организаторы программы всегда готовы помочь, потому что на себе испытывали трудности адаптации к новым условиям. В конечном счете, вы должны предпринять шаги, чтобы чувствовать себя лучше.

Помните, что культурный шок — это нормально, и что многие из ваших сверстников по программе чувствуют то же самое.

Если у вас есть занятия и хобби, которые вы любите делать дома, чтобы сосредоточиться или расслабиться, например, пробежки, занятия музыкой, готовка еды или медитация, попробуйте делать то же самое во время программы. Это может обеспечить ощущение комфорта и нормальности, которого вам скорее всего будет не хватать.

Постарайтесь объективно проанализировать различия, которые вы найдете между вашей домашней и принимающей культурами. Ищите причины, по которым ваша принимающая культура делает вещи по-другому. Помните, что обычаи принимающей страны логичны для них так же, как ваши домашние обычаи логичны для вас.

Если вы обнаружите, что испытываете некоторые из вышеперечисленных симптомов, поговорите с участниками или организаторами программы о том, как вы себя чувствуете. Они могут помочь вам понять как преодолеть культурный шок.

Создавайте небольшие, достижимые задачи и цели. Это хороший способ вернуть себе чувство независимости и уверенности в себе в новой культуре.

Более того, никогда не забывайте, что юмор — это одно из лучших средств почти для любой сложной ситуации!